BACAMALANG.COM – Umat Islam kini tengah menjalani ibadah puasa di bulan suci Ramadan. Agar dapat menjalankan dengan maksimal, selain kekhusukan juga dibutuhkan pengetahuan kesehatan yang memadai terutama memahami apa saja gangguan kesehatan yang potensial muncul, penyakit apa saja yang kerapkali melanda serta pencegahannya.
“Ada beberapa gangguan kesehatan perlu diantisipasi saat puasa meliputi: dehidrasi, asam lambung naik, nyeri kepala, diare, sembelit, hipoglikemia dan nyeri tenggorokan,” tegas Sekretaris Dinas Kesehatan Kota Malang dr Umar Usman MM kepada BacaMalang.com, Senin (11/3/2024).
Selanjutnya, pria lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga ini memberikan pemaparan terkait hal tersebut.
Sekretaris Dinas Kesehatan Kota Malang, dr Umar Usman MM. (ist)
“Setidaknya ada 4 gangguan yang tergolong pada gangguan metabolisme yakni dehidrasi, asam lambung naik, diare dan sembelit,” tutur pria yang juga Wakil Ketua PC NU Kabupaten Malang ini.
Sementara sisanya 3 gangguan kesehatan di luar sistem metabolisme berupa hipoglikemia (kadar gula rendah), nyeri kepala dan nyeri tenggorokan.
“Semua gangguan kesehatan tersebut bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, olahraga secukupnya, berkonsultasi dengan dokter, serta ikhlas dan khusyu menjalankan puasa,” tukas pria berjuluk Dokter Rakyat ini.
Pewarta: Hadi Triswanto
Editor/Publisher: Aan Imam Marzuki
